DIETA Y RUTINA DE MICHELLE LEWIN

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Michelle Lewin es una de las modelos fitness mas reconocidas a nivel mundial en la actualidad, ...



Michelle Lewin es una de las modelos fitness mas reconocidas a nivel mundial en la actualidad, gracias a su impresionante cambio se ha convertido en el ejemplo de muchas personas que desean alcanzar su meta.

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A continuación les dejamos una de sus rutinas y su dieta.

DIETA

• Comida1: Batido de proteínas con harina de avena
• Comida2: Jamón don crackers suecos (wasa)
• Comida3: Pechuga de pollo con arroz integral
• Comida4: Chuletas de cerdo con ensalada
• Comida5: Carne con espárragos y espinacas
• Comida6: Salmón con brócoli
• Comida7: Batido de proteínas de caseína (antes de acostarse)

DESCRIPCIÓN DE LA RUTINA






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