RETO 30 DIAS SENTADILLAS PIERNAS Y GLUTEOS DE ACERO

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Pasión GYM te trae este reto de 30 días para lograr tonificar tus glúteos y piernas, cabe decir que este reto es apto tanto para hom...




Pasión GYM te trae este reto de 30 días para lograr tonificar tus glúteos y piernas, cabe decir que este reto es apto tanto para hombres como mujeres… ¿Te apuntas?

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Antes de pasar con el reto, tendremos varios puntos para aclarar:
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  • El reto para maximizar sus resultados deberá estar acompañado de una alimentación adecuada y balanceada. Si tienes dudas quizás este articulo te interese, lista de compras fitness y controlar la ansiedad
  • Si eres un usuario avanzado, podrás realizar las sentadillas de cada día sin descanso que seria lo ideal.
  • Para un usuario nuevo, podrá realizarlas con breves descansos.

Sin lugar a dudas, la sentadilla es el rey de los ejercicios, así que no perdamos mas tiempo y vamos a ello, es hora de realizar un cambio definitivo en ti.

El reto consta de 30 dias, realizar dia a dia tal como se muestra en la imagen:


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Si tienes dudas o no sabes como es la correcta ejecución de una sentadilla, te dejamos un vídeo para que aprendas a realizar un movimiento acertado. 



Aceptas el reto? Si es así, compártelo, contagiemos a muchas personas!!

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