¿SUDAR ES PERDER GRASA?

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El sudor forma parte de nuestra vida diaria y no se puede evitar. A veces es imperceptible, en otras ocasiones es evidente. Pero ¿e...




El sudor forma parte de nuestra vida diaria y no se puede evitar. A veces es imperceptible, en otras ocasiones es evidente.
Pero ¿es el sudor un factor a considerar si lo que se busca es perder peso y adelgazar?
"Mientras más ejercicio se haga más se suda, por lo que se relaciona la sudoración a la pérdida de peso"
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Hasta el día de hoy algunas personas creen o les han hecho creer que sudar es sinónimo de "adelgazar y perder grasa". A la hora de ejercitarse usan bolsa de plástico, faja térmica de neopren, buzos térmicos, etc.

El sudor es el AGUA que el cuerpo transpira para mantener la temperatura en los niveles adecuados, ya que éste incrementa por el entrenamiento.  "LA GRASA NO SE SUDA", se oxida y es usada como energía durante la actividad física, por lo tanto, lo único que conseguirás es deshidratarte y poner en riesgo tu salud, además de cansarte mas rápido a la hora de ejercitarse.

EL SUDOR NO CONTIENE GRASAUsar trajes o todo esos tipos de cosas sólo te ayudará a DESHIDRATARTE más rápido

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