SUPER BATIDO PARA GANAR MASA MUSCULAR.

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Todos queremos tener mas masa muscular, aquí te dejamos un batido para ganar mas  músculos. Loading... Este batido lo pued...


Todos queremos tener mas masa muscular, aquí te dejamos un batido para ganar mas músculos.

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Este batido lo puedes tomar en cualquier momento del dia, si lo quieres usar para antes de ir al gym, solo bastaria agregarle un banano.
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Ingredientes      (2 raciones)

  • 1 taza de hojuelas de avena instantánea
  • 180 ml de leche descremada
  • 180 gr. de mezcla de frutos rojos
  • 2 scoop de proteína de suero de leche en polvo
  • 3 cubitos de hielo

Preparación

  • Licua todos los ingredientes, disfruta!!
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Este batido aporta por porción:

144 calorias
47 g de proteina
27 g de hidratos de carbono
2 g de grasa (0 g de grasa saturadas)
4 de fibra

Nota: Recuerda que ademas del batido debes de llevar una correcta alimentación.

¿Quieres motivación? Te traemos este espectacular video que de seguro te dejara los pelos de punta. ¡Miralo en HD!



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