DESAYUNO PROTEICO EN SOLO 5 MINUTOS.

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La comida mas importante de el día para una persona es el desayuno, y tal vez haya veces  en que tu te la saltas por falta de tiempo, y...


La comida mas importante de el día para una persona es el desayuno, y tal vez haya veces  en que tu te la saltas por falta de tiempo, ya sea por que se te hace tarde para ir al trabajo o escuela, pero ya no mas con este desayuno no hay excusas para salir de casa con el estomago vació ya que solo te tomara 5 minutos en prepararlo.
Aquí te dejamos la receta


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Ingredientes 

1 Aguacate 
2 Rebanadas de plan tostado
2 huevos enteros y 2 yemas
Medio limón
Cebolla picada

Preparación 

El aguacate ponlo en un recipiente junto con la cebolla y lo tienes que hacer un tipo puré y agrégale el jugo de el medio limón después.
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La mezcla que te salio debes de agregarla a el pan tostado.

Cocina los huevos y agrégalo al pan en las mismas porciones y veras que tendrás un muy rico y nutritivo desayuno proteico.
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Información nutricional de las dos rebanadas de pan tostado con sus respectivos ingredientes.

Carbohidratos: 30 gr
Proteínas: 33 gr
Calorías: 200
Grasas: 15

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