4 SUPLEMENTOS ESENCIALES PARA GANAR MASA MUSCULAR.

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Como bien sabemos ganar masa muscular no es fácil pero cuando entras en un plan alimenticio estricto y lo complementas con suplementos ...


Como bien sabemos ganar masa muscular no es fácil pero cuando entras en un plan alimenticio estricto y lo complementas con suplementos claro que obtendrás muy buenos resultados así que en este articulo te vamos a hablar de 4 suplementos que necesitas para ganar masa muscular.

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Si el suplemento que quieres comprar o consumes no está en esta lista y tienes la idea de que este te ayudara creeme que siento decirte que solo estas desperdiciando tu dinero ya que probablemente no te producirá los resultados esperados.

1.- Proteína en polvo

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La proteína en polvo puede ayudarte al crecimiento muscular por la capacidad de la proteína y los aminoácidos a reactivar la síntesis de proteína muscular.

2.- Creatina
La creatina es un excelente ingredientes para empaquetar los músculos. Al aumentar los niveles de creatina rendiremos mas en el gimnasio con lo cual tras ese esfuerzo ganaremos mas musculo a la larga.

3.- Glutamina
Es un aminoácido que ayudara que tu musculatura se recupero después de una sesión de entreno. También ayuda a que los nutrientes se absorban bien, ayuda a tu metabolismo, y a la recuperación del musculo después del entrenamiento.
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4.- BCAA
Lo que hacen es que te ayudan a reducir la sensación de cansancio mientras entrenas y así realizar un entrenamiento extenso e intenso. Te van a ayudar a aumentar su masa muscular.

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